心と体のセラピスト養成スクール　『星のしずく』 | 日記 | 休む時間も大事

お茶を飲む時間
 
音楽を聞く時間
 
リラックスする時間
 
休息ってとても大事なこと
 
 
だけど休息をとることが苦手な人もいます
 
ひたすら頑張っている人
 
「何もしないでいると、怠けてるように思える」
 
そう言った人もいます
 
怠けてると思っていたら
 
休むことに罪悪感を感じてしまうことになります
 
 
 
しかし休息と怠けはまったく違う
 
同じように「何もしない時間」に見えるけど
 
 
怠けるとは
 
やることがあるのに何もしないこと
 
 
休息とは
 
「やること」のために休むこと
 
充電時間
 
「やること」のために
 
心と体を休める
 
とても大切なことだと思います