心と体のセラピスト養成スクール 『星のしずく』 の日記
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自信をつけるには?
2024.04.25
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自信がある人の大きな特長は いろんなことにチャレンジできること 初めてのチャレンジでも「なんだか出来そうな気がする」 そして創意工夫・努力しながら出来てしまう こういう人は心の中に 「私はできる」というものが刻み込まれています しかし なかなかこの域まで達するのは簡単なことではない ほとんどの人が初めてのチャレンジは怖いもの なかなか一歩目の踏ん切りがつかない でも大事なのは怖いからやらない ではなく 怖くてもいいからチャレンジすること よく「自信がついたらやります」と言う人がいます その多くの人がとうとうやらず仕舞 何もせずにどれだけ時間が経っても 自信がつくことはありません 時間は自信をつけてくれるものではない 自信をつけてくれるものは 「体験!」 成功体験すればもちろん自信がつきます しかし いきなり成功するのは稀 失敗体験を繰り返し それでも諦めずにチャレンジし続ければ 必ず成功につながり それは一発で成功するよりも何倍もの自信となります そうやって成功体験や失敗体験を繰り返していく中で いつの間にやら 「私はできる」という自信が心に刻み込まれていくと思います