心と体のセラピスト養成スクール　『星のしずく』 | 日記 | 「～したらどうしよう」が恐怖心を生む

３か月ほど前のことなんですが
 
１周４００Mの公園を散歩していたときのこと
 
散歩してる人たちがみんな立ち止まっていたんです
 
みんなの視線は公園の中央に
 
そこにはなんとイノシシがゆっくりゆっくりと歩いてる
 
イノシシを見るのは初めてのこと
 
「怖い！」
 
だって「猪突猛進」という言葉があるくらいだから
 
「こっちに猛烈な勢いで突っ込んできたらどうしよう」
 
そう考えると恐怖心が湧いてくる
 
実際はそういうことはなくゆっくりと去って行きました
 
 
そういえば
 
恐怖心って
 
ある思考が働いたときに出てきますよね


「～したらどうしよう」
 
たとえば
 
行動をストップさせるのは
 
「失敗したらどうしよう」
 
私も講師になりたての頃は恐怖心でいっぱいでした
 
「知らないことを質問されたらどうしよう」
 
「途中で頭が真っ白になったらどうしよう」
 
 
しかし
 
いくら頭の中で考えてもどうなるかは分からない
 
やってみなけりゃ分からない
 
「～したらどうしよう」って起きてもないことを想像して
 
足を止めるのはもったいない
 
 
思いっ切ってやってみて
 
失敗したら改善していくだけ
 
 
「～したらどうしよう」に
 
あまり振り回されないことですね
 


※　毎週日曜日「心の問題集」配信！

「心の問題集」では、誰にでも起こり得る日常の問題に解答を出していきます
１１月　１日配信「後悔しない人生を送るには？」
１１月　８日配信「努力が実を結ばないという人へ」
関心がある方は「友だち追加」をお願いします！
　　　　　　　　↓↓↓

※　『星のしずく』ライン公式アカウント
　　毎週日曜日「心の問題集」を配信！
　　★　お試し動画はコチラ「何をやっても続かない」

　　友だち追加　　こちら


※　お問合せ　　こちら

　　何でもお気軽にお問合せ下さい！