心と体のセラピスト養成スクール　『星のしずく』 | 日記 | 心と体を休めるのは大切なこと

いろんなことをやっていると
 
「あーもう疲れた」
 
こうなることってありますよね
 
そんな時は思い切って一日休む
 
そして
 
温泉に行ったり
 
食べたかったものを腹いっぱい食べる
 
思う存分リラックスする
 
これが大事だと思います
 
 
しかし
 
頑張っている人の中には
 
休むことを
 
「さぼり」と捉える人もいます
 
だから
 
手を休めずにさらに頑張る
 
これが続くと
 
心も体も壊してしまいます
 
 
休むことは


「さぼり」ではなく
 
心と体にエネルギーを与えるため
 
 
車はガソリンがないと走れないように
 
人間はエネルギーがなくなると動けなくなります
 
「心と体を休ませる」大切なことですね
 




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