心と体のセラピスト養成スクール 『星のしずく』 の日記
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集中できるものを持つ
2020.11.25
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いつの間にか否定的な考え方をしている
そういうときってありますよね
しかしいつもいつも否定的な考え方に支配されていたら
辛い人生になりそうです
そんな否定的な考え方に縛られないためには?
集中できるものを持つことですね
一心不乱にやれるもの
そういう時は何も考えずに
そのことだけに取り組んでいる
では集中できるものとは?
もちろん自分が好きなこと!
私だったら
講座を作っているとき
その講座をやっているとき
好きな番組を見ているとき
などなど
たくさんあります
ということは
好きなことをいっぱい見つけたり
好きなことをする時間を増やしたり
好きなことをする時間が多ければ多いほど
否定的なことを考える時間は少なくなっていきます
「自分にとっての好きなこと探し」
結構出てくると思いますよ
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