心と体のセラピスト養成スクール 『星のしずく』 | 日記 | 集中できるものを持つ

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心と体のセラピスト養成スクール 『星のしずく』 の日記

集中できるものを持つ

2020.11.25

いつの間にか否定的な考え方をしている
 
そういうときってありますよね
 
しかしいつもいつも否定的な考え方に支配されていたら
 
辛い人生になりそうです
 
 
そんな否定的な考え方に縛られないためには?
 
集中できるものを持つことですね
 
一心不乱にやれるもの
 
そういう時は何も考えずに
 
そのことだけに取り組んでいる
 
 
では集中できるものとは?
 
もちろん自分が好きなこと!
 
 
私だったら
 
講座を作っているとき
 
その講座をやっているとき
 
好きな番組を見ているとき
 
などなど
 
たくさんあります
 
 
ということは
 
好きなことをいっぱい見つけたり
 
好きなことをする時間を増やしたり
 
好きなことをする時間が多ければ多いほど
 
否定的なことを考える時間は少なくなっていきます
 
 
「自分にとっての好きなこと探し」
 
結構出てくると思いますよ
 
 


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