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心と体のセラピスト養成スクール 『星のしずく』 の日記

悩む原因

2021.03.15

私たちを悩ませる原因   それは「こだわる」ということが大きな原因の一つ   たとえば   「みんなから好かれなければいけない」   「やるときには完璧にしなければいけない」   こんなこだわりが強すぎると   人生を生きにくくしてしまいます   自分を苦しめてしまいます     ただし「こだわる」ことが全ていけないということではありません   料理人はこだわるから美味しい料理を作ることができます   芸術家はこだわるから良い作品ができます   プロのスポーツ選手はこだだわるからいい活躍ができます   「こだわる」ことで人は向上していくことができます     大事なのは   「こだわる」ことで   自分が向上していけるのか?   それとも   自分の人生を生きにくく   自分を苦しめていくのか?     自分を苦しめているのであれば   そのこだわりを少し緩めるだけで   心の負担が楽になっていきます     もし「みんなから好かれなきゃ」というこだわりが強かったら   「世界中のみんなから好かれる人ってこの世にいない」   もし「完璧にやらなっきゃ」というこだわりが強い人は   「この世の中、何でも完璧にできる人はいない」   と口に出して言うことです   それだけでもちょっと心が楽になっていきます     自分の「こだわり」が   向上につながるのか?   自分の人生を苦しめるのか?   「こだわり」を点検することは大事なことですね!  

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