心と体のセラピスト養成スクール　『星のしずく』 | 日記 | 辛いときは心と体を休める

辛いことがあって悩んでいても
 
「頑張らなきゃ」って頑張り続ける人がいます
 
だけどそんな時
 
頑張れば頑張るほど辛くなっていきます
 
 
たとえ体がどんなに元気でも
 
辛いときには心が弱っている
 
心が不健康な状態
 
 
体だったら
 
怪我すれば目に見える
 
体の病気だったら症状が出る
 
 
しかし
 
心が弱っているときは
 
見た目は普通の人
 
本当は心が悲鳴を上げているのに
 
それに早く気づいてあげることが大事
 
 
心を救うには
 
心を休めること
 
リラックスすること
 
そして
 
体の休養も必要
 
 
心と体を休めることで
 
心も回復に向かいます
 
 
やはり
 
心と体は共に健康でありたいですね