心と体のセラピスト養成スクール　『星のしずく』 | 日記 | とっても分かりやすい心理学「イライラを減らす方法」　開催！

「イライラを減らす方法」


私たちが日ごろから一番感じている感情は何でしょう？
多くの方が日々、イライラという感情に悩まされているのでは？
 
私たちはなぜイライラという感情を一番感じるのでしょう？
それは
イライラが大きな出来事から生まれるのではなく
日常のほんのちょっとした出来事から生まれるからです
 
・　仕事がはかどらない　イライラ
・　子どもは学校へ行く時間なのにまだ準備できてない　イライラ
・　静かに本を読みたいのに外が騒がしい　イライラ
・　待ち合わせ時間になったのに友だちはまだ来ない　イライラ
 
こんな些細な出来事からイライラは生まれます
しかしこのイライラを放っておくと
ストレスが溜まっていき心身ともに疲弊していく
イライラを人にぶつけると人間関係に亀裂が入る
いろんな障害が出てきます
 
だからイライラをそのまま放っておかないこと
解消していくことが大事
 
だからといって
イライラを完全になくすことはできないでしょう
 
しかし確実に言えることがあります
それは
「間違いなくイライラを減らすことはできる」ということです
 
今回の講座では
「何がイライラを生み出すのか？」
「イライラを解消するにはどうしたらいいか？」
などについてお伝えします


※　悩み解決アドバイザー養成講座　無料体験会
　
　①　９月２２日（木）１４：００～１５：３０
　　　詳細・お申込みはコチラ
　
　②　９月２５日（日）１４：００～１５：３０
　　　詳細・お申込みはコチラ


※　とっても分かりやすい心理学
　　「イライラを減らす方法」
　　１０月２４日１４：００～１６：００（太宰府市）
　　詳細・お申込みはコチラ