心と体のセラピスト養成スクール　『星のしずく』 | 日記 | 出来事自体に意味はない

退院しました！
ちょうど２週間前
朝目覚めたら右目がまったく見えない
真っ暗闇
数日前から少し影があるなという感じはしてたんですが
急に全く見えなくなるとは
 
「右目がまったく見えなくなった」
「これから先どうなるんだろう？」
恐怖と不安で包まれました
 
しかし心理学を学んでいれば
その恐怖や不安をなくすことができるんです
 
※　「出来事自体に意味はない、意味付けしているのは自分自身」
出来事は変えることはできないが
意味付けは自分が自由にコントロールできる
 
心理学でよく出てくる「コップに半分の水」
「半分も入っている」
「半分も減っている」
事実は一つだが考え方次第で気持ちにまったく違った変化が起きる
「半分も入っている」・・・よかった
これは水が入っている部分に焦点を当てています
「半分も減っている」・・・がっかり
これは水が入っていない部分に焦点を当てている
 
私も片目で「できないこと」ではなく
片目でも「できること」に焦点を当ててみました
するとちょっとビックリすることに気づいた
「両目でできることは、ほとんど片目でもできる」ということに
食事・運動・仕事・読書・・・
 
これで恐怖と不安は激減
緊張することもなく入院と手術を終えることができました
 
おかげさまで手術は成功し
目は霞んでいてまだハッキリとは見えませんが
徐々に回復していくとのこと
 
今回の出来事も私にとってはすごく学びになりました


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