心と体のセラピスト養成スクール　『星のしずく』 | 日記 | 笑顔を増やすには？

幸せを感じているときの表情は
 
もちろん笑顔ですよね
 
ということは
 
一生のうち
 
笑顔の時間が多ければ多いほど
 
幸せな時間を送っているということになります
 
 
その笑顔は誰が作るのかといったら
 
自分自身です
 
じゃあ笑顔を増やすにはどうしたらいいか？
 
そういう環境を作り出すこと
 
 
一緒に笑い合える人がいますか？
 
笑顔でやれる何かがありますか？
 
考えるだけでもワクワクして笑顔になる夢がありますか？
 
そんな環境を作っていったらいいですね
 
 
それから
 
ちょっとしたことでもニコリと微笑む
 
これもいい
 
これだけでも心に安らぎを与えてくれますから