心と体のセラピスト養成スクール　『星のしずく』 | 日記 | 朝の第一声が一日を決める

朝起きてどんな気持ちだったら
 
一日をイキイキと過ごせるでしょうか？
 
それには
 
朝起きたときの第一声
 
それが大きく影響を及ぼすと思います
 
 
「あ～っ」とため息だったらどうでしょう
 
朝の第一声がため息だったら
 
一日のうちにどれだけため息が出るか分かりません
 
だって
 
ため息が出た時点で
 
「また嫌な一日が始まった」
 
自分自身で嫌な一日を作り出してしまっているんですから
 
 
一日の始まりは朝
 
始まりにつまずけば
 
仕事が憂鬱になる
 
好きなことさえもノリノリになれない
 
 
始まりは大事ですね
 
だから
 
一日をイキイキと過ごすには
 
自分に元気を与える言葉を発したほうがいいですね
 
大事なことがあるときには
「今日はやってやるぞ！」と気合を入れたり
 
一日にうちにたくさんの良いことを見つけるために
「今日はどんないいことがあるのか楽しみ」
 
 
一日をイキイキと過ごせたら
 
次の朝起きたときに出てくる言葉
 
ため息なんか出てきません
 
自分を元気にしてくれる言葉が出てくるはず
 
 
やはり
 
朝は元気が出る言葉を発して
 
笑顔が一番似合いますね
 


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