心と体のセラピスト養成スクール　『星のしずく』 | 日記 | 考え過ぎに注意

私たち人間って
 
一日にどれくらいの時間考え事をしているんでしょう？
 
その中には
 
考えて考えて考えすぎて
 
とんでもないところにたどり着く人もいます
 
 
案外
 
事実は単純だったりするんですよね
 
 
たとえば
 
職場の同僚に挨拶したら
 
いつもは笑顔で返ってくるのに
 
今日はいつもと違った
 
「なんだか不機嫌だった」
 
「私が何か悪いことした？」
 
「あのこと？それとも・・・」
 
「もしかして嫌われた？そうに違いない」
 
 
事実はもっと単純
 
体調が悪かっただけとか
 
 
考えすぎると
 
複雑に絡み合い
 
どこまでも暴走してしまうことがあるのでご用心
 
 
だから
 
もっとシンプルに考えてみる
 
あるいは
 
事実を確認したほうがいいと思います
 
「どうしたの？」の一言で聞くことができますから



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