心と体のセラピスト養成スクール　『星のしずく』 | 日記 | 本当の自分を出していく

「みんながやっているから、自分もやる」   本当は   「やりたい」と思ってるわけではないのに     「みんなが言っているから、自分もそう言う」   本当は   「違うんじゃないのかなぁ」と思っているのに     以前の私はこうやってよく人に合わせて生きていました     そのたびにストレスがちょっとずつ溜まっていく   しかしそのことに気づかない   知らず知らずのうちに溜まっていき   「爆発」   心と体が悲鳴を上げてしまいます     そうならないためには   本当の自分を出していくことが大事ですね   ただしいきなり自分を出していくというのは難しい     だからまずは     本当の自分を   出しやすい相手に対して   出しやすい環境で   ちょっとずつ出していきましょう