心と体のセラピスト養成スクール　『星のしずく』 | 日記 | 自分が楽しむ時間

私の母は８５歳
 
年々体が思うように動かなくなっていく
 
そう思っているみたいです
 
では不幸感でいっぱいなのか？
 
いいえ違います
 
自分を楽しませる時間を自分で作ってるんです
 
 
ほぼ毎日お昼近くになったら私を誘って買い物へ
 
今まで食べているのをあまり見たことがない
 
カレーパンやハンバーガー
 
それに私も飲んだことがないタピオカを買ってくるんです
 
 
それを縁側の椅子に座って外の景色を見ながら
 
昼ごはん
 
これが母の今の楽しみだそうです
 
 
何でもないことのようですけど
 
母にとっては大切な時間なんですよね
 
 
楽しみや幸せって
 
これといった決まりがあるものではない
 
 
自分が楽しいと感じることができること
 
それが「自分にとっての楽しい時間」
 
 
その時間というのは勝手に作られるものではありません
 
自分で作っていくもの
 
ちょっとした楽しむ時間
 
作ろうと思えばどれだけでも作れそうですね
 


※　とっても分かりやすい心理学
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