心と体のセラピスト養成スクール　『星のしずく』 | 日記 | 断れない自分を責める

人から誘われて行きたくないのに行ったとき
 
役員をやりたくないのに引き受けたとき
 
人に貸したくない大事なものを貸したとき
 
 
 
私は今まで数えきれないくらい
 
断れずに自分を責めたことがある
 
 
断れないのはなぜか？
 
私の場合は「断ったら嫌われる！」という思いから
 
役員を断ったら「できない人」と思われるから
 
結局根底には
 
「もっと私を認めて！」というのがありました
 
「良い人」と思われたい
 
「できる人」と思われたい
 
断らないことで認めてもらおうとしていました
 
 
 
ではなぜ断れなかったとき自分を責めるのでしょう？
 
 
それは自分の本当の気持ちに嘘をついたから！
 
自分の本当の気持ちを否定したから！
 
自分の思いと反対の行動をしたから！
 
 
自分に嘘をつくのではなく
 
やはり自分の気持ちに正直になること
 
嫌だったら「ノー」ということ
 
それが自分の気持ちを肯定することになります
 
 
大事なのは断らないことではなく
 
どう断るか「断り方」