心と体のセラピスト養成スクール　『星のしずく』 | 日記一覧

「これって何？」   「ちょっとやってみようかな」   その好奇心から人生が変わることがありますね   私の場合も   心に関する本を読みだしたとき   「心理カウンセラーって何だろう？」   「ちょっと覗いてみようかな？」 …

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辛いことがあって悩んでいても
 
「頑張らなきゃ」って頑張り続ける人がいます
 
だけどそんな時
 
頑張れば頑張るほど辛くなっていきます
 
 
たとえ体がどんなに元気でも
 
辛いときには心が弱っている
 
心が不健康な状…

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前向きに考えることができたら   前に進むことができる   それはそうなんですが   なかなかそう考えることができないときも     しかし立ち止まったままでは   いつまでたっても同じ風景しか見えない   そうすると考え方も…

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旅行に行って   きれいな風景を見て美味しいものを食べる   とても楽しいんですが   家に帰ってくるとほっとする   「やはり家が一番」   そうなってしまいますね   帰れる場所があるってとても大事なこと     帰れる場所は …

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「できなかった」で落ち込むこと
 
ありますよね
 
誰にでもあります
 
しかし「また」をつけてしまうと
 
落ち込みから抜け出せなくなってしまいます
 
 
「また、できなかった」
 
「また、失敗した」
 
 
そういうときに…

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年齢は一年ごとに上がっていきます   そして５０代後半になってくると   確かに衰えてる現実がある   若い頃には簡単にできていたことが   今では重労働   衰えていると感じるのは「体」     では体と共に心も衰えていくの…

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今日を好きになりましょう   なぜなら     好きな物   大切にします     好きなこと   楽しみです     好きな人   大事な存在です     今日を好きになったら   今日を大切にします   楽しみな日となります   大事な日になります …

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「今のままの人生では嫌だ」   そう思っているのなら人生を変えていく必要がありますね   ただし   人生は   勝手に変わっていくものではない   他人が変えてくれるものでもない     人生を変えるために必要なこと   それは …

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人生の中で   悲しい出来事があったとき   その人生は「悲しい道」にしか見えない     辛い出来事があったとき   その人生は「辛い道」にしか見えない     怖い出来事があったとき   その人生は「怖い道」にしか見えない   …

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辛いことがあってショックを受けたとき
 
一瞬で気持ちを切り替えることができるなら
 
こんなに楽なことはないんですが
 
暗い部屋で電気をつけ
 
ぱっと明るくなるように簡単にはいかないもの
 
 
気をつけたいのは
 
心…

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