心と体のセラピスト養成スクール　『星のしずく』 | 日記一覧

私たちを悩ませる原因
 
それは「こだわる」ということが大きな原因の一つ
 
たとえば
 
「みんなから好かれなければいけない」
 
「やるときには完璧にしなければいけない」
 
こんなこだわりが強すぎると
 
人生を生きに…

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「やってみようかな？」
 
そう思っていても
 
なかなか一歩が出ないときがあります
 
「そういうとき何をやっているか？」というと
 
けっこう「できない探し」をやっています
 
忙しいからできない
 
自信がないからでき…

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学校では勉強を学び
 
友人からは人間関係を学び
 
職場では仕事を学ぶ
 
 
実は身の周りのものからも学ぶことができる事に気づきました
 
 
庭の木を見ていたら
 
緑の葉が生い茂っている
 
その葉はみんな同じように見え…

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不幸より幸せなほうがいい
 
誰でも思うことですが
 
世の中には
 
何年もの間不幸感に浸っている人がいます
 
不幸を自分の居場所にしているように
 
 
だから口では「幸せになりたい」と言っても
 
行動は不幸を選択して…

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朝起きてどんな気持ちだったら
 
一日をイキイキと過ごせるでしょうか？
 
それには
 
朝起きたときの第一声
 
それが大きく影響を及ぼすと思います
 
 
「あ～っ」とため息だったらどうでしょう
 
朝の第一声がため息だっ…

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しばらく雨模様が続くようです
 
この天気は人間の力ではどうしようもない
 
しかし
 
こころの天気は
 
自分で決められます
 
 
明日はどんな天気になるのか？
 
それは
 
今日何をするかで決まりますね
 
 
今日やるべきこ…

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いろんなことをやっていると
 
「あーもう疲れた」
 
こうなることってありますよね
 
そんな時は思い切って一日休む
 
そして
 
温泉に行ったり
 
食べたかったものを腹いっぱい食べる
 
思う存分リラックスする
 
これが大…

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新しいことにチャレンジするとき
 
なかなか足が進まないときがある
 
足を止めているものは
 
やはり「恐怖心」
 
もし失敗したら
 
「恥をかく」「笑われる」「できない人だと思われる」
 
いろんなことを考えて
 
自分を…

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知らない海をもし一人で航海するとしたら
 
どんなに心細いか
 
時化にあったとしたら
 
よからぬことばかり考え
 
生きた心地がしないでしょう
 
 
しかし
 
仲間がいたら
 
お互い励まし合うことができる
 
一人でいるとき…

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せっかくやり始めたのなら
 
「やり遂げたい」
 
そう思うんですが
 
やはり途中であきらめること
 
もちろんあります
 
 
あきらめるときに
 
そのときの思いと行動は大事
 
 
ちょっとかじっただけで
 
「これは無理、私に…

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