心と体のセラピスト養成スクール 『星のしずく』 の日記
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とっても分かりやすい心理学 「恐怖を楽しみに変えるために必要なこと」
2023.08.19
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とっても分かりやすい心理学
日常よくある悩みを解決していきます
「恐怖を楽しみに変えるために必要なこと」
自分にとって大切なこと、必要なことが 恐怖で覆われていたら
生きづらくなる
恐怖心を楽しみに変えること…
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自信をつけるには?
2023.08.18
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自信は
自分が成長し
人のお役に立っていくこと、貢献していくことで生まれてきます
ただし
いきなり「大きな成長」「大きな貢献」を目指しても
多くの方は挫折を味わってしまいます
大事なのは「小さな…
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悲観的な思いを減らす
2023.08.17
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何かをやり始めるとき
「きっとうまくいくだろう」
そう楽観的な見方ができれば心も楽でしょう
しかし実際には
「そんなにうまくいくはずがない」
悲観的な見方をする人が多いような気がします
なぜ悲観的…
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とっても分かりやすい心理学 自分を悩ませる3つの「こだわり」
2023.08.16
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とっても分かりやすい心理学
日常よくある悩みを解決していきます
自分を悩ませる3つの「こだわり」
① 「失敗してはいけない」
② 「完璧にしなくちゃいけない」
③ 人の評価・批判・意見
こだわることが悪いのではな…
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成功体験をどう捉える?
2023.08.14
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「自信がある人」と「自信がない人」では
「成功」に対しての捉え方が全く違いますね
「自信がある人」は「成功」を
ちゃんと「成功」と受け入れるんですが
「自信がない人」は「成功」しても
「偶然」で終わらせ…
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とっても分かりやすい心理学 「夢はあるがなかなか進まない」という人へのメッセージ
2023.08.12
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とっても分かりやすい心理学
日常よくある悩みを解決していきます
「夢はあるがなかなか進まない」という人へのメッセージ
夢に向かって進めないとき
〇〇〇〇が下がっています
〇〇〇〇を上げれば
再び夢に向かっ…
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なぜ争いが起きるのか?
2023.08.11
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なぜ争いは起きるのか?
それは人それぞれ違った価値観を持っているため
世の中誰一人としてまったく同じ価値観の人はいません
今までの体験や環境
人それぞれ違いますから
「自分にとっての価値観とは?」
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できない言い訳
2023.08.10
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人生歩んで行く中で
「できない言い訳」言ったことがない人はいるんでしょうか?
私も随分とやってきました
特に心理を学ぶ前までは言い訳だらけ
心理の道を目指し始めた頃もやっぱりありましたね
苦手なもの…
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自分が進む道
2023.08.09
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自分が進む道
見ようとしなければ見えることはない
やはり
自分がやりたいことと向き合うことが大事
自分が進む道
自分で決める
人に合わせてばかりじゃ誰の人生か分からなくなってしまう
自分が進む…
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とっても分かりやすい心理学「嫉妬心を成長に変える方法」
2023.08.08
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とっても分かりやすい心理学
日常よくある悩みを解決していきます
「嫉妬心を成長に変える方法」(8月8日19:00配信)
誰にでも起きる嫉妬心
嫉妬心は大きなエネルギーを持っています
悪用すれば人を深く傷つけ…